先々週と先週、だらだらとした生活をしてしまって、かなーり
精神的にも、だるだる生活はよくないなあ、と思い
反省して、ビジネス雑誌に出てきそうな言葉で敬遠していた
”タイムマネージメント”について今週はちょっと考えて
みました。
まず、だらだら生活の原因の見直しから(笑)
だらだら生活の原因:
1:仕事場に、とくに用もないのに、ダラダラと6時半位までいた
2:その時間までいると、家の最寄駅に着くのが、7時半
3:それから、献立を考え、ダラダラと”これもいいな、
あれも食べたい”と思いながら買い物
4:そんなことをしながら、家に着くと、大体8時頃
5:ダラダラと、ご飯作り終わると8時40分。(9時のことも)
6:ダラダラとネットサーフィン。
7:ネット後、夜ご飯の片付け。12時ぐらいに終わって
寝るのは1時。
こんな毎日だったので、片付けるのもいや、家も汚い、という
かなーり悪循環な週でした。
精神的にも良くないな、と思って、今週時間の割り振りを考えて
以下の事を、実行することにしました。
1:仕事が終わったらさっさと。用事のない日は、6時には
会社を出る。
2:一週間分の献立を考えておく。
3:買い物は、まとめ買いして、新鮮なのが食べたいもの、
たとえばお魚、お野菜などをちょっと買い足すだけにする。
4:自宅でのパソコンは、最低でも一日1時間にとどめる。
(仕事でずっとパソコンの前にいるので、家ではなるべく時間は
短めに。)
とこれだけをとりあえず、心がけるようにしたのですが、
今週とりあえず、かなーり自分的にはいい感じで来ているので
うれしいです。残った時間は、のんびり本とか雑誌読んだり、
映画見たり。だらだらと使う時間がないので、今まで作ってい
なかった家人の次の日の為のお弁当作りとかの準備も出来たり。
あと、元気があるので、床掃除をしたりして、家の中もいつもより
きれいです。
だらだら生活をしてしまいましたが、ちょっと今週は張りのある
週で、なかなか気分もいいです。あと、家がきれいって重要
ですね。家が汚いと、なんか気分まですすけてきます。
ちょっとこのペースで過ごしてみようと思います。
原因を考えて、改善策を考えるって、面倒だと思って
流れにまかせてたのですが、こういうのもたまにはいいな、と
思ったりしました。
もちろん、疲れたらお休みして、ご飯作らない日も週に1日くらい
あってもいいかなーと思います。(実際これを口実に、週に1日は
ご飯作りサボっています。)
思えば、専業主婦時代も長かったのですが、だらだらずっと何年も
過ごして、家人に”帰りが遅い”とか文句言ってたりした気がします。
時間を計画的に使うように、これからのテーマで時々考えてみたいな
と思います。今はとりあえず、やる気満々です(笑)
飽きっぽいので、その後どうなるかわからないのですが、、。
今日の夕ご飯。ちゃんと献立通りに作れたのでうれしくて、パチリ。
玄米ご飯、白菜と大根のお味噌汁、おじゃこと小松菜の炒め物、
にんじんと里芋、こんにゃく、鶏肉の筑前煮。あと、
水菜のお漬物。ほか、家人用には厚揚げを
焼いたのにしょうが醤油をつけて出そうと思います。