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園芸食べ物日記

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横浜に帰ってきました:庭の様子

里帰りに3ヶ月ほど居た京都から、
横浜に帰ってきて約10日ほど経ちました。

家をずーっと空けていて、かつ京都にいた時に
花の様子が心配だったので、

家人に”花の様子どう?”と聞いたところ、

”おお、なんか咲いているぞ”との事。

手入れとかなんかは、全然不在の間期待できなかった
かったり、その前も庭は全然いじっていなかったので、
庭はかなり荒れ放題。

でも、不在の間がかなり長かったにもかかわらず、
結構かなりの割合で花が生き残っていたので
びっくりしました。水やりは、一回もやっていなかった
ようなのに。

荒れ放題の庭:雑草だらけ。。
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ムスカリとスノードロップ。今年も咲いてくれました。
少し花盛りには間に合わなかったかな。残念。
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レモンバーム。わさわさと茂っています。
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とりあえず、生き残っている花などをちょんちょんと
切ってお部屋に飾りました。
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これから、育児の合間を見つけて庭の整理、少しずつ
できたらなあ、と思っています。

夏野菜の苗もそろそろ出回り始めましたね。
今年はなにを植えようかな。
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by kazyoga | 2006-04-28 14:39 | 庭のお花

最近のご飯と母乳

あと少しで横浜に帰るのですが、
実家にいるので、出産してからの、ここ最近の我が家ご飯は
毎日下記のような感じです。

朝 野菜具沢山味噌汁・納豆・のり・ごはん
昼 うどんとか麺物
夜 魚・煮物(大体2品くらい)・おひたし・ごはん・汁物

エスニック料理、中華とか、こってりしたご飯も、
ほんとは大好き!なのですが、妊娠中は少し気をつけて
お腹の赤ちゃんのためにも、粗食のすすめとかいう本に書いてあるようないわゆる
上のような粗食をなるべく食べるようにしていました。

出産してから、もうそろそろ好きなものを食べてもいいかなー
と思って、好きなものをガンガン食べていたら、あまりにも
母乳にダイレクトに反映されるのを、出産してまだ約2ヶ月にも
かかわらず見てびっくりしています。で、今又上のようなご飯
生活に戻しているところです。

どんな感じで赤ちゃんが反応するかというと、

韓国料理:
母乳がまずくなるらしく、飲むのを嫌がる・食べた次の日に赤ちゃんに痛々しい赤い湿疹ができた
カレー・タイ料理
韓国料理よりも飲むのを嫌がる・同じく湿疹
生クリームたっぷりのパフェ:
食べた次の日、赤ちゃんのほっぺにベトベトした
感じのにきびっぽい湿疹ができて、1週間くらいずっと治らなかった
チョコ:
胸にしこりっぽいのができてなんだか痛くなる
コーヒー:
飲んだ日は、てきめんに寝つきが悪くなって、
目がギラギラして全然眠らない

など、など。

今思えば、お腹の中にいるときにも、カレーとか韓国料理を
食べた日は、いつもおとなしいのに、お腹の中で”イヤダー!やめてー!”
といわんばかりにバッタンバッタン暴れていたのですが、
私のお腹から出てきてもこういうご飯、やっぱりやっぱりいやだったとは。。
スパイシーな料理好きの親の好みとは大反対です。

というわけで、大好きな唐辛子たっぷり入れた赤いスープのチゲも、
トムヤンクンも、カレーも、しばらくお休みです。。(涙)

そんな感じで、母乳ってめんどくさい、、と思ったりもするのですが、
たくさん良い事もあったりします。

例えば:

1:出産してから、母乳を与えることで、大きかった子宮が収縮していく
 のが早くなり、産後の回復が早くなる
2:夜中の授乳で、睡眠不足になりがちでも、睡眠をかなり深めに取れる
3:お母さんの免疫を赤ちゃんに与える事ができるので、
  病気になりにくい
4:親子とのスキンシップを図れる
5:痩せる!一日授乳するだけで、大体600カロリーくらいを消費
(筋トレ連続80分位に相当するらしいです、運動量にすると)

などと、メリットもたくさん。

私も、産後一ヶ月後の検診で、子宮がすでに元の大きさに戻ったと
お医者さんに言われました。あんな大きな赤ちゃんが入っていたのに。
そういえば、産後赤ちゃんが、おっぱいを飲む度に、
子宮が”きゅーん”とする感じがしたなあ。。
人間の体の仕組みって、ほんとうまくできてるものです。

うーん、でも痩せるっていうのは私には当てはまらないらしくて、
食べまくっていたら、思いっきり太ってしまいました。。

妊娠中は、体重管理ばっちりだったのに、とにかくお腹がすくので、
いまでは食欲に任せて
ご飯を食べまくっていたら、臨月前と同じ体重になってしまいました。。
”どーいうことやねんー”
と自分につっこみを入れていますが。

ちょっとなんとかしなくては。。
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by kazyoga | 2006-04-15 07:35 | 育児

桜満開

今、京都は桜が満開です。

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昨日、あまりにも天気がよくて気持ちが
よかったので、嵐山の桜を見に
朝早くに家族総出で出かけてきました。
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他、家から40分位車で行ったところにある、
奈良と京都の境目にある公園の桜。

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桜の季節もあと10日くらいで終わりです。
明日も全国的に天気がいい所が多いみたいで。
たくさん各地でお花見があるのかな。

花より団子というけれど、やっぱり桜は桜。
桜三昧のこの季節、楽しみたいものですね。
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by kazyoga | 2006-04-08 20:52

奈良の桜

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2年ほど前、帰国してしまったアメリカ人の元上司が、
日本の桜と私の赤ちゃんを見に、ポートランドから
遊びに来てくれました。

京都はまだ桜が咲いてなかったので、代わりに奈良へ。
奈良もまだつぼみでしたが、ちょこちょこ咲いている所
もありました。

それにしても、桜は本当にきれい。桜の下にいるとなんだか
酔いそうな気分になります。

お決まりの東大寺。
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奈良公園の鹿。赤ちゃん鹿を発見。可愛いです。
奈良公園の鹿って、野生の鹿だそうで、
今まで飼われてる鹿だとばかり思ってたので意外でした。

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前の日には、竹好きの奥様の為に嵯峨の
竹林を案内。
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私の赤ちゃんの、一ヶ月のお宮参りなども一緒にしたり
して、久しぶりの日本を満喫していたようで、よかったよかった。

私も、”日本のいわゆるベタベタな観光地”をなんだか外人さんの
目で見れて楽しかったです。
でも、
”日本の天皇って、今の天皇で何代目?”とか
”天皇って、いつからどうして天皇になったの?”とか
簡単なようで答えに詰まってしまうような質問ばかりで
結構困りました。。自分の国のことってわかってるようで
意外と恥ずかしい事にわからないものだなあと。

東京は、もう桜満開みたいですね。
京都では、寒い日が続いていたので
これからがやっと咲き始める感じです。
京都の桜を満喫して、ぼちぼち横浜に帰る準備を
しようと思います。
そろそろ、新しい赤ちゃんとの生活を本拠地で
始めなくては。
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by kazyoga | 2006-04-03 14:27 | 小さな街歩き